Vitamina B

Vitamina B y la fertilidad

Las vitaminas B son importantes para el funcionamiento de las glándulas reproductivas manteniendo los niveles de las hormonas sexuales y protegiendo el sistema nervioso del estrés. 
 
Si tomas las vitaminas B todas juntas parecen trabajar mejor. Un buen suplemento de complejo vitamínico E, e incluso mejor, un suplemento de levadura de cerveza, es parte del protocolo de la dieta de la fertilidad.
 
Todas las vitaminas B son solubles y se pierden con la orina, por lo tanto es importante tomarlas diariamente.